リライフBLOG

2017.11.22更新

色メガネ

リライフアカデミーでは、月に一度各講師による特別講座を開催しています。

今回のテーマは「こころのダイバーシティ」

感情に焦点を当てたワークを行いました。

 

ワークはまずは感情を表す「色メガネ」を掛けるところからスタート。

赤:「怒り」イライラレッド       緑:「平常心」リラックスグリーン

青:「悲しい」落ち込みブルー      黄:「嬉しい楽しい」アゲアゲイエロー

黒:「不安恐怖」ビクビクブラック    ピンク「あたたかい」ハッピーピンク

 

そしてその色メガネを掛けた自分は「どんな性格か」「その感情になった理由」「周りにどんな声・表情で話すか」

を考え、皆さんでシェアしました。

また、自分は他の感情のメガネの方とどう関わればいいか、話し合いを深めていきました。

 

皆さんその色の感情になりきって、「あたたかい」感情の人は、ふわふわしたファッションを着ているだろう。

「怒り」の感情の人は眉間にしわを寄せるだろう。

などイメージを膨らませながら、活発に意見を交換していました。

 

 私たちは「自分」という1人の人間の中でも、

季節によって時間によって出来事によって様々な感情が、その時そのときで入れ替わっていますよね。

今回のワークは、そんな自分の感情とは?他人の感情とは?を理解するきっかけになれたのではないでしょうか。

お互い感情を持った人間同士。周りの人と理解をし合いながらより良い関係を築いていきたいですね。

 

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オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html

 

投稿者: オボクリニック

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