リライフBLOG

2018.04.26更新

風景 

  

4月も終盤となり、気づけばゴールデンウィーク直前。

 

長期休暇を待ちわびていた方。そうでない方。それぞれいらっしゃいますよね。

 

ただどちらの方であったとしても注意なのは生活リズムの乱れです。

休み中であっても、ちょっとしたMyルールを設けることは大切です。

 

例えば、過活動になり過ぎないよう長風呂をしてみる。

家でゴロゴロ生活にならないよう、たまには散歩してみる。

連日の夜更かしは避ける…など。

 

連休明け元の生活に戻るのが辛くならないように

工夫をしながら、貴重な連休を気持ちよく過ごしていきましょう!

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

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