リライフBLOG

2018.05.30更新

快晴

 

こんにちは。

早いもので5月ももう終わりますね。

例年より早く、九州から四国ではすでに梅雨入りし、関東でもそろそろ宣言があるかもしれません。

梅雨というと、雨が続き気持ちもじめじめどんよりしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?

これは、梅雨=いやなもの、という自動思考が働いているせいかもしれません。

梅雨だからこその喜びに目を向けてみると、いやなものという思い込みも和らぎます。

・たまの晴れ間が貴重で快い

・お気に入りの傘の出番

・あじさいがきれい

などなど。みなさんはどんな「梅雨の喜び」が思い浮かびましたか?

見方を工夫して、避けられない梅雨を少しでも楽しく迎えたいものですね。

 

 

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投稿者: オボクリニック

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