こんにちは。
みなさんはストレスが溜まったとき、どのように対処していますか?
散歩する? 買い物に行く? スポーツをする?
その人その人で対処方法は様々ですよね。
ただこれからの梅雨の時期は、自宅でもできる対処法を持っておくと便利ですね。
それは料理でも、裁縫でも、パズルをするでも◎
何か一つのことに集中して黙々と作業をすることで
ストレス源から離れ、頭をリセットさせていきましましょう!
そして最後には大切な自分へ『 達成感 』というギフトも、贈りたいですね
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ヒューマンハーモニーのブログ「ローズガーデン」