リライフBLOG

2018.09.12更新

ハロウィン

 

街中では早くもハロウィン商戦が始まっていますね。

本日リライフの冷え対策の講座では『 ゾンビ体操 』を行いましたmoonglitter

なぜゾンビと言うの?と不思議に感じますが、

独特の動きからそのようにネーミングされているようです。

 

1.姿勢を正して立つ

2.イヤイヤするように肩を揺らしながら、その場でジョギング

 

肌寒くなった今のこの時期、血管力をUPさせて、冷えを撃退していきましょう!!

 

 

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投稿者: オボクリニック


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