リライフBLOG

2019.01.16更新

富士山

まだまだ寒いこの季節、自宅以外でも電車や室内で暖房がきいていますよね。

例えば、暖房が効いている部屋の中で皆さんが今、自分の身体に意識を向けたとき

何を感じることが出来るでしょうか?

顔がほてっているな・・・

目が乾いているな・・・

喉が渇いたかも・・・

顔はほてっているけれど意外と足先はとても冷たいな・・・

他にもあるかもしれませんね。

そのような身体のサインに意識を向けて気づくことが出来ると

自分の身体のケアに早く取り組むことが出来ます。

そしてそれは心も同じです。

心が疲れきたとき、自分の思考や感情にはどのような傾向が出るでしょう。

そのサインや傾向に早め早めに気づき自分自身をケアしていくためにも

定期的に自分へ意識を向けてあげることができるといいですね。

リライフアカデミーのプログラムでは自分自身へ意識を向け自分を知ることにも取り組んでいます。

 

リライフアカデミーとは?
http://www.oboclinic.com/rlife/


リライフアカデミーへのお問い合わせは

mail relife@npo-jcat.com

tel 070-5014-2513

 

リライフアガテミー「ドクターズファイル」

https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/

オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html

 

ヒューマンハーモニーのブログ「ローズガーデン」

https://humanharmony.exblog.jp/

 

投稿者: オボクリニック

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