リライフBLOG

2019.07.31更新

海

 

先週のハンドリフレに続き、本日はフットリフレを行いました。

梅雨明けして、急に激しい暑さに見舞われ、冷房による寒暖差や、夜の寝苦しさでぐったりという方もいらっしゃるかもしれません。

真夏でも案外、身体は冷えを溜め込んでいるもの。

足の裏に刺激を与えていくことで、下半身を中心にぽかぽかしてくるなど改善が期待できます。

じっくり時間をかけてやる暇が無いときは、足の裏の真ん中より少し上辺りにある腎臓の反射区周辺を押してあげるだけでも良いでしょう。

むくみや冷えの改善に、効果がありますよ。

めぐりを良くしますので、水分補給も忘れずに行ってくださいね。

本格的な猛暑に向け、体調管理は大切です。色々試しながら、自分にあった方法を見つけていきたいですね。

 

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投稿者: オボクリニック


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