コロナ禍での新年幕開けとなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今年は例年以上に健康第一で過ごしたいものですね。
そのためにも今できること。
マスク、手洗い、消毒はもちろんですが
こんな時だからこそ、自分の心の安定を図るたのストレス対処も取り入れていきましょう。
瞑想、ウォーキング、音楽を聴く、温かい言葉を自分にかけるなど
やってみたいものは是非お試しください。
それをすることで楽しくなったり、ホッとできたら続けてみてくださいね。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
※リライフアカデミーでは月のデイケアプログラムに関して一部変更して行っております。
新型コロナウイルス感染症予防対策として、人数制限、換気、消毒の徹底を実行しております。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
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オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
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