リライフBLOG

2017.12.27更新

とり

 

今年もあと5日。

今週来週は、大晦日やお正月も入り、生活リズムも崩れがちになりますね。

イベント続きで、交感神経優位になりやすいときだからこそ、

睡眠をしっかり確保して、心と身体を休ませましょう。

 

晴れやかな気持ちで2018年を迎えたいですね。

 

 

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投稿者: オボクリニック

2017.12.20更新

私にはこれがない、あれもない、、

人間ないものを探していたら制限無く出てきそうですよね。

それは物でも、自分自身のことでも、自分の環境でも。

 

では反対にあるものに目を向けることができたらどうでしょうか?

私にはこれがある、あれもあるheart2

 

今まで見逃していた幸せを再発見できるのではないでしょうか。

「無いものを悔やむより、あるものに感謝」して

2017年を締めくくりたいですね。

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

2017.12.13更新

 

 

雪山

こんにちは。

今週は全国的に冷え込んで、冬を感じる師走となっていますね。

早いもので今年もあと半月。

大掃除や年賀状作り、忘年会や新年会、親戚の集まり等

年末年始に向けて、忙しない思いをされている方も多いのではないでしょうか。

年中行事や付き合いだからと無理をしてはいませんか?

 

忙しい思いを続けていると、自分自身に目を向ける余裕も無くなってしまいますよね。

大掃除は水周りだけにする、年賀状は元旦を目指さないなど、、具体的な策を取って

大切な自分を守っていきたいですね。

leaf心身ともに健康第一でお過ごしくださいleaf

 

 

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投稿者: オボクリニック

2017.12.07更新

写真

リライフアカデミー恒例の季節のイベント

12月は、やっぱりクリスマスgiftcake2

写真

昨年同様、今年も『クッキーデコ』でカラーアートセラピー!!

それぞれの思いを自由に楽しく彩りながら

クリスマス、という季節の節目を味わいました。

一見ただのお祭りごとのように感じてしまいがちな

季節のイベントですが

自分の外側の移り変わりに気づくことはとても大切。

心に困難を抱えてしまうと季節の移り変わりに無頓着になってしまいがちだから。

 

一年の締めくくりのこの季節。

心をワクワクさせながら温かく過ごしたいですね。

 

写真

 

 

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