リライフBLOG

2022.05.26更新

緑

こんにちは。

今年の梅雨は短く夏は例年に比べて暑くなる、と聞きました。

一日一日の寒暖差にも身体が追い付かず、やっと過ごしやすくなってきたこの時期に

じっとりした梅雨と、その後に続く暑い夏に身体が 順応していけるよう

日々、軽い運動で汗をかくようにすると良いかもしれません。

また、その日の疲れのケアはその日のうちにしっかりしておくことも大切ですね。

暑くなってくるとかえってエアコンで体が冷える日も増えてくるので

これからの季節こそ冷え対策もしっかり取り入れていきたいですね。

 

 

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投稿者: オボクリニック

2022.05.18更新

菖蒲

 

4月は環境の変化も起こりやすく、何か新しい取り組みや習慣を始められた方も多くいらっしゃるかもしれません。

初めから上手く出来ればストレスがかからずに済みますが、慣れるまでは何かと不安や緊張感が付きものですよね。

 

「残念ながら、失敗は必ずする」

そんな風に思えたら少し気持ちが楽になるでしょうか。

どんなプロでも最初からその道の達人であったわけではありません。ただ、常人以上に自分のやりたいこと、好きなことに時間をかけたのは間違いないでしょう。

失敗も経験値に変えて、自分を磨くチャンス!と、諦めずに小さなステップから始めていきたいですね。

 

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投稿者: オボクリニック

2022.05.11更新

肥後細川庭園

先日リライフ生のみなさんと肥後細川庭園までウォーキングをしました。


今まで徒歩で向かった公園の中では一番遠い場所でしたが、
最近雨予報が多いなか、なんとかお天気が持って、雨に打たれることなく帰ってこれました^^

肥後細川庭園

ここは江戸時代末期に、熊本藩主・細川家の下屋敷だった場所とのことで
とても緑が多く、綺麗な庭園でベンチも沢山あり
気分転換するにはとても良い場所だなと感じました。

みなさんも探索したり、ゆったり座りながらリラックスしておりました。

身体を沢山動かしたので疲労感も出た方もいらっしゃったかもしれません。
心が疲れた時と一緒で、ゆっくり休んで自分自身を労わっていきましょうね。



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