2020.01.29更新
本日の季節のイベントは「節分」がテーマです。
節分とは“季節を分ける”という意味もあるそうです。
ここのところ各地でお天気が落ち着きませんが
冬の寒さが続いたと思うと春の暖かさを感じられる日も出てきたように思います。
夕方になると、日も1日1日長くなっているんだなぁと感じます。
少しずつ少しずつ春へ向かっているのですね。
とは言え、まだまだ寒さの厳しい日も続きます。
冷え対策をしっかりして暖かい芽吹きの季節へ向かっていきたいですね。
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2020.01.22更新
皆さんこんにちは。本日は関東でも身体にこたえる寒さですね。
今回はコミュニケーション講座についてお伝えします。
人とコミュニケーション、切っても切り離せないですよね。
人と話して良い気分転換になることもあれば、時にはストレスに感じることも。
せっかくコミュニケーションを図るなら、お互い気持ちよく話したいですね。
その為にポイントとなるのは相手の『ＧＯサイン』『ＮＯ ＧＯサイン』を見極めること。
相手と目線が合っている、相手の表情がにこやかで柔らかい、肯定的な言葉で返してくれる…など
『今話せます。歓迎しています。』というサインが出ていれば会話のチャンス！
そうでないときはタイミングを改めることも重要ですね。
他者とのコミュニケーションの際、ヒントにしてみてくださいね。
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投稿者:
2020.01.15更新
早いもので1月も半分が過ぎました。
夕方外を見ると、日の入りが遅くなって昼間の時間が延びてきているのを感じます。
20日に大寒も控え、まだしばらくは厳しい寒さへの対策を怠らないようにしましょう。
今年は暖冬で比較的暖かい日もありますが、雪不足に悩むスキー場もあるようです。
また、暖かい陽射しを心待ちにする反面、花粉症の方は今年の花粉量が気になる時期かもしれませんね。
本日は冷え対策講座にて足裏のリフレを行いました。
冷えやアレルギーなど体からのサインを見逃さないよう、足裏から自分の体を慈しんであげたいですね。
今年はまだ始まったばかり、心と体両面からケアしていきましょう。
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投稿者:
2020.01.08更新
皆さま新年あけましておめでとうございます。
今年は東京オリンピック・パラリンピックも開催され、楽しみも多い一年となりそうですね。
心理学の世界では、大人の中に『内なる子どもの自分』が存在すると言われています。
本来のありのままの自分。『インナーチャイルド』です。
気持ちも新たに、インナーチャイルドがわくわくするような一年にしたいものですね
ごはんでも自由時間でも「今日の楽しみはコレ！」と何か一つ取り入れていきましょう
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