リライフBLOG

2024.07.17更新

 あじさい

 

本日は午後の時間、特別講座を開催しました。

自分で思う長所と短所、両方あってあたりまえ。完璧な人なんでいませんよね。

それに、無理に短所を愛する必要もありません。インナーチャイルドと一緒にただ、今はそういうことなんだなぁと感じていく。

 

インナーチャイルドとの繋がりをより確かなものにしていけるよう

子どもの頃の様に色鉛筆を使ったワークと、簡単なイメージワークで右脳を活性化させていきました。

言葉で書くと受け入れにくい自分の一面も、イメージにして眺めてみるとまた違う感覚が浮かび上がってくるかもしれません。

自分の素晴らしい面も、改めて表現して気づくこともあったかもしれませんね。

たくさんの色に彩られた大切な自分自身を感じる時間になっていたら幸いです。

 

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投稿者: オボクリニック

2024.07.10更新

会話

 リライフアカデミーでも定番となっている講座ごとのシェアタイム。

 

家族との会話。友達同士での会話。職場での会話。

生活する中で誰かと話すことは日常に溢れていますが、リライフでのシェアタイムは、単なる情報交換ではなく、自分の考えと気持ちに焦点を当てて他者と共有するのが特色です。

もちろん無理のない範囲でお話しいただく事になりますが、自分の心の内を誰かに話すということは意外と実生活では少ないもの。

 

人と話すことで、心が解放される。自分の考えや気持ちが整理される。他者に共感してもらえることで安心感を得る。

他者の話を聴くことで自分一人では気づけなかった新たな気づきを得る。等様々な利点を感じる事ができます。

 

他者と話すこと=怖いこと と感じている方もいらっしゃると思いますが、その気持ちに寄り添いながらも、話しやすい場では試しに話してみる。あれこれ考えずまずは実践してみるというのも時には大事な一歩となりますね。

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

2024.07.02更新

七夕1七夕2

 

早いもので今年も半年が過ぎ、七夕の季節がやって参りました。

 幼稚園や小学校など、子どもの頃は身近に感じた行事も、

大人になってからはすっかり疎遠になっている、という方も多いのではないでしょうか。

リライフアカデミーでは皆さんお馴染みとなっている『アファメーション』を取り入れ、短冊に願いをしたためていただきました。

 

「●●になれますように」ではなく「●●になる!」と自分宣言をするように書くことで、

願いの実現を引き寄せていきます☆彡

 

あるがままの自分 インナーチャイルド が何を欲しているのか。

梅雨のこの時期に気分を変えて、じっくりと感じてみませんか。

 

 

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