オボクリニック、リライフアカデミーでは共通して
対処療法より根治療法、つまり自分自身の中身、自分関係を再構築して
どこにいてもありのままで居られる自分を何より目指します。
その具体的な方法として全員で取り組んでいるのが
自分への声かけ
大切な自分に寄り添い、共感し、認めてあげて声をかけるのです。
辛いね...悲しいね...
嫌だね！自分は悪くないよ！
よく出来たね、えらいね。
大丈夫、そのままでいいよ。
でも簡単そうでなかなか難しいこの声かけ。
ついつい忘れてしまったり、なんとなくうまく響かなかったり。
先日のエンカウンターグループのテーマは
「より良い声かけの方法と効果的なタイミングについて」
誰か自分が大好きな人や大切な人が自分に言ってくれているイメージで言う
逆に大好きな人や大切な人が苦しんでるときに自分が言ってあげるイメージで言う
なるほど、そうするといつもの自分への声かけも新鮮に自分に響きます。
太陽光の少ない雨模様のこの季節rain。
ついついつられてドンヨリしないためにも
大切な自分自身にいつも声をかけてあげたいですね。
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
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tel 070-5014-2513
リライフアガテミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html
