本日の講座はワークライフバランスの第１回目。
仕事と生活のバランス皆さんは取れていますか？
仕事と生活、そのどちらか一方に偏っても体調や収入に影響が出ますよね。
それは主婦の方や、学生さんでも同じこと。
何か一つのことばかり、休まずにやるというのは身体に負担を掛けます。
そしてそれは心にも。。
今までの自分がどんな生活サイクルを送っていたのか？無理はなかったのか？
今回の講座で振り返っていただきました。
自分の過去を振り返ることで、自分へのいたわりの気持ちや、客観的な気づきも得られますね。
皆さんはいかがですか？
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