全国的に梅雨に入ったようですが、気温が高く湿気の多い日も増えています。
室内にいても、水分補給や湿度に気を付けて過ごしていくことが大切なようですので、注意していきたいですね。
今日のリライフでは、怒りのコントロールについて講座を行いました。
怒りは日常生活の中でも、程度の差こそあれ頻繁に感じる事も多い感情かもしれません。
怒りの生じる仕組みや、自分自身と他者のお怒りポイントの違いなどを知ることで、
感情に任せて怒りをあらわにして人間関係にひびを入れてしまう、自分の体調に悪影響を及ぼす、
そんなトラブルを回避できるような学びになるのではと思います。
とは言え、自分自身の尊厳を守るために、怒りのエネルギーが必要な時もあります。
インナーチャイルドが感じている感情を無視することなく、しっかり寄り添って
他者に対しては、伝え方の仕方を工夫していけると良いですよね。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
クリニックからの最新の情報が毎週メルマガで届きます！
アドレス登録は下記QRコードからお願いします。
投稿者:
