朝晩が過ごしやすい気温になってきたなぁと思った後の残暑の厳しさが、身体に堪えますね。
私たちは自分が体験してきたことなどをヒントに様々なシーンで推測をして日々を過ごしています。
例えば、以前、空が急に暗くなってきたときに気にせず外出していたら突然の大雨、雷で大変な思いをした経験があると、
空が急に暗くなってきた→雷が鳴るかも、雨が降るかも→建物の中に避難しよう、傘を準備しよう、などの推測をすることが出来ます。
このように役立つ推測はたくさんあります。
が、時にその推測によってインナーチャイルドが嫌な思いをすることがあります。
例えば、以前、人から嫌なことを言われて傷ついたことがあるという経験から
人と会う→また嫌なことを言われたらどうしよう、きっと嫌なことを言われるに違いない
このような推測はその後の行動が消極的になるなどの影響もありますし、こう推測している時点で
インナーチャイルドはとても嫌な気持ちを味わうことになります。
そんな時はインナーチャイルドにしっかり寄り添ってあげてください。
そして「推測」に振り回されてしまっていないかを確認してみると良いかもしれませんね。
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