リライフBLOG

2022.08.10更新

花火

 

リライフでは朝の時間の新しい試みとして、「どうなりたいで書タイム」を始めました。

半紙と筆ペンを使って「自分がどうなりたいか」という書をしたためます。

内容はもちろん自由、何枚書いても、文字だけでなくてもOK!

書きあがった作品を自分を励ますアファメーションとして、ゆっくり瞑想呼吸してみるのもいいかもしれません。

文字にすることで可視化され、自己肯定感アップの助けにもなるでしょう。

お気に入りの紙とペンで書いてみるのも楽しそうですね。

リライフでは半紙と筆ペンを使います。集中力も高まりますし、なかなか風情があっていいと思いませんか。

 

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オボクリニック院長
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投稿者: オボクリニック


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