リライフBLOG

2023.01.26更新

木漏れ日

 

本日は於保香峰子先生にお越しいただき、前半は合唱、後半はお話会をしていただきました。

合唱ではMONGOL800『小さな恋のうた』を歌い、少人数ではありましたが即興のダンスも入り、皆さん楽しそうに参加されていました♪

後半のお話会では、皆さんの疑問や困りごと等に一つ一つ丁寧に香峰子先生よりご回答いただきました。

 

今週は寒波到来で一歩外に出れば厳しい寒さですが、心も身体をオープンに過ごす貴重なひと時となりました☆彡

 

 

  

 

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投稿者: オボクリニック

2023.01.11更新

富士山と朝日

 

 

新年明けましておめでとうございます。

本年も、リライフブログをよろしくお願いいたします♪

 

さて、オボクリニックの根本治療の基盤である、

「共感・肯定・だだこね」、略してKKDメソッド。

 

つい意識が外に向きがちだったり、インナーチャイルド(子供の自分、本音の自分)の状態がわからなくなったり、気づいてあげられないことがあるかと思います。

 

そんな時にとてもオススメなのは、

今、子供の自分はどんな顔をしているかな?と、頻繁にイメージしてあげること。

 

不安そうな顔?泣いている?怒っている?悲しそう?

 

そこから、そんなインナーちゃんに対して共感、肯定、だだこねをして、

どんなインナーちゃんも受け止めて、認めて、ゆるし寄り添ってあげましょう。

 

今年も益々自分を大切に、子どもの自分とより仲良くなれる1年となりますように!

 

 

 

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