朝晩はすっかり涼しく
いつのまにか蝉からコオロギへと
自然のＢＧＭも移り変わるこの頃。
リライフアカデミーでも参加者の皆さんから
「夏の疲れが...」という声が多く聞かれるようになりました。
季節の移り変わり対策は、今後の秋冬に向かう生活リズムや
復職後の体力・気力の維持にとても大切ですよね。
リライフアカデミーのカリキュラムで特徴的な一つの
「冷え対策講座」
今の時期には更に皆さんの関心が高く
昨日水曜日の講座ではいつも以上に濃いシェアリングタイムとなりました。
本日のエンカウンターグループのディスカッションのテーマも
「季節の変わり目をどう過ごすか」でと思いましたが
今朝は太陽の光に包まれた朝でしたので
「今後の目標とそれを達成して行くための取組について」。
前回までの個々の課題に沿って自己尊重→他者尊重の
アサーティブなディスカッションが繰り広げられています。
いつもありがとうございます。
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