リライフBLOG

2021.04.28更新

G.W.は自分を楽しませるチャンス♪

こんにちは。

明日からG.W.に入り、長い方だと７連休。

緊急事態宣言下でのG.W.で何をしようかと迷っている方も多いのではないでしょうか。

制限がある中とはいえせっかくのお休み。

忙しい毎日の中では、なかなか時間が取れない事にもトライしてみましょう。

そのとき大事なのは何よりも『　自分がワクワクすること glitter 　』

コロナ禍での自粛生活も長くなり、ストレスを感じている方も多いでしょうし、

また中には子どもの頃、自分がやりたいことはあまりできなかったという方もいらっしゃるでしょう。

だからこそ今大人になった自分が、自分自身を楽しませてあげる

感染予防対策をしながらも、家の中でもしくは家の近くでできる楽しみを見つけてみてくださいね(^^♪

何をしたらいいか分からないという方は、散歩をしながら考えてみるのもおすすめですよ。

家の中で考えるより、空を眺めたり、風を感じたりといった外からの刺激がひらめきに繋がりそうですね。

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オボクリニック院長
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投稿者: オボクリニック

2021.04.21更新

年齢を重ねて変わった思考に注目してみる

小さなご褒美

リライフアカデミーでは講座の中で自分の内面と向き合う時間が沢山あります。

特にインナーチャイルドを癒すために過去の体験や自分自身と対面することが多いのですが

改めて振り返ってみると、
「あれ？二十代の頃あんなに恥ずかしかったあの事が、今は何でもなくなってる」
と、気づく瞬間があります。

私の場合一人暮らしを始めたばかりの頃、
大きなトイレットペーパーを手で持って帰るのが恥ずかしいと思っている時期がありました。
他にも人前で失敗した時に笑われたことが恥ずかしかったり、
左腕にある大きなホクロを見られるのが恥ずかしかったり。

それが、気づけば全て良い意味でどうでも良くなっていたのです。
年齢を重ねていく段階で色々な経験を積み、
少しずつ少しずつ自分自身を理解し、容認し、自信がついていったのではないかなと思います。

今では自分が何か失敗しても、周りが笑って笑顔が沢山溢れたほうが嬉しいとまで思うようになりました。
ホクロもチャームポイントになりました。

一度立ち止まって振り返ってみたら、知らない間に克服して成長している部分もあるかもしれませんね。

みなさまも知らない間に大丈夫になっていたこと、ありますか？＾＾
ぜひ探してみてくださいね。

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投稿者: オボクリニック

2021.04.14更新