5月に入りましたが、季節の変わり目なのか
雨が降ったと思ったら翌日パッと晴れたりして。
晴れると一気に暑く、夜はまだ少し冷える日もあるので
体調を整えるのが本当に難しい日が続いていますよね。
そんな時期こそ『自分軸』で行動していくと良いかもしれませんね。
例えば、出かける予定の日に、朝から雨が降っていてじめじめとした日だと
「あ～なんか湿気で怠いな～、雨降ってて出かけると面倒だな～。でも出かけないと」と思ったりしますよね。
こんな日は自分が一番楽な状態、気持ちが良いと感じる状態や
気分が上がることをしてみたり、『自分がどう感じるか』を重点において行動すると良いかもしれません。
お気に入りの傘を使ってみたり、今日は気分転換にレインコートで出かけてみよう。とか
スッとするような飲み物を飲んでみても良いかもしれませんね。
予定を変更できそうな用事なら、思い切って変更してもらうのもアリですよね。
まずは自分の気分や体調の状態を把握して、
なるべくマイペースでこの時期を乗り越えていきましょうね。
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