私たちは幼少期から気づかぬうちに様々な「考え方の癖」を身につけて成長しています。
それは色々な場面で当たり前のように使われる思考なので
普段私たちはその考え方に疑問を持つことがありません。
でも、その考え方を使うと
何故か息苦しかったり
何故か気持ちがモヤモヤしたり
何故か落ち込んだり
自分の中のどこかで実は違和感として感じていたりします。
自分の「考え方の癖」の中にはつい自分にダメ出しばかりしてしまうものもあります。
自分自身のインナーチャイルドがずっとモヤモヤしてるなぁと感じた時などは
大人の自分が何を考えたからインナーチャイルドがモヤモヤを教えてくれてるんだろう？と
少し自分自身の考え方を振り返ってみると「考え方の癖」を見つけるヒントになるかもしれません。
「癖」が見つかったら違う考え方をするとどう感じるだろう？と
視点を変えてみるとインナーチャイルドが教えてくれる気持ちにも変化があるかもしれませんね。
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