リライフBLOG

2023.04.28更新

リライフアカデミー5月のお知らせ～講座案内と参加者の声

●参加者の声
※香峰子先生特別講座
・何とかしなくてはという思いから行動していることが多かったが(恐れが原動力になってしまっていて)講座を聴いてワクワクが湧いてくるまで、子どもの自分に寄り添って気持ちにスポットライトを当てていこうと思えました。
・「理性を休ませて、感覚を信じる」を心身ともに染み込ませていきたいと思いました。
・「湧くままにやっていけばいい、湧いてない時にはやらなくてよい、やろうとしなくていい、湧いてくるのを待ってあげればいい。必要なら湧いてくる」本当にこの通りだなと感じました。

●5月の☆目玉プログラム

◉ 於保先生・真理子先生ミニ講座
日時　5/9火曜日 5/25木曜日
時間　13:30-14:00
◉ 於保伸一先生特別講座
日時　5/19金曜日
時間　13:30-15:00
◉ 於保光子先生特別講座「ベンガラ染」
日時　5/31水曜日
時間　13:30-15:00

リライフアカデミーとは？

http://www.oboclinic.com/relife/

リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com

tel 070-5014-2513

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投稿者: オボクリニック

2023.04.19更新

☆アロマスプレー☆

アロマ

こんにちは！

お好きな香りを取り入れてストレスや疲れを癒してみませんか？

アロマテラピーは心身のトラブルを緩和して、健康や美容をサポートしてくれる芳香療法です。

アロマの香りは鼻の粘膜から直接脳に伝わり、情動に作用するため、心が落ち着いてリラックス効果があります。　自分の体調や気分に合わせて調合していくとより効果が得られます。

≪材料≫

●スプレーボトル（60㎖容量程度）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●精製水または軟水ミネラルウォーター35㎖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●無水エタノール５㎖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●天然精油６～７滴（2種類くらいをブレンド）

≪作り方≫

１．精製水をスプレー容器に入れます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２．そこに無水エタノールを入れます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３．さらに精油を２種程度、3滴ずつ入れてよくかき混ぜる。

目に入ったりしなように気を付けて、空間やハンカチ等に噴霧して楽しんでみてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来るだけ涼しいところに置き、１～２週間で使い切りましょう。

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投稿者: オボクリニック

2023.04.12更新