こんにちは。
4月は入学シーズンを迎え、新しい人間関係が訪れたり、転職や異動等でストレスを感じる場面は少なくないのではないでしょうか。
そんなストレスを感じた時、皆さんはどのように対処していますか。
ストレス源から距離を取ったり、柔軟に受け流す認知を心掛けたり、お茶を飲んでリラックスタイムを取ったり、身体を動かしたり、ストレッチをしたり．．．。
ストレスを溜め込まず、その都度その都度、インナーチャイルドに寄り添い、ケアをすることが大切ですね。ご自身に合ったストレス対処方法を見つけて、心と身体を開放していけると良いですね。
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