2022.12.21更新
本日は外部のダンス講師の先生にお越しいただき、この時期らしくクリスマスソングに合わせてダンスを行いました(^^♪
このところ真冬らしい寒さとなっていますが、ダンスをする事でしっかり身体を温めることができますね。
音に合わせて身体を動かすと、内なる自分『インナーチャイルド』も喜んでいるようですね
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
リライフアカデミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html
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2022.12.15更新
昨日は新しい試みとして、リライフ卒業生による談話会が行われました。
リライフで学んだ事をどう実生活で役立てているのか。就職に至るまでの道のりや、就職してからの仕事内容・人間関係について、ONとOFFの切り替え方、ご家族との関係についてもざっくばらんにお話しいただきました。
また、参加者の皆さんからも様々なご質問をいただき、リライフで得たスキルやメソッドの実践方法を、OGの『 生の声 』としてお教えいただきました。
参加者の皆さんが、リライフ卒業後の進路について、生活について、自分自身や周りとの付き合い方について、イメージしやすい有意義な談話会となりました☆彡
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2022.12.07更新
１２月に入り、街中ではクリスマスソングが流れ、イルミネーションも点灯
年の瀬を感じる時期となりましたね。
本日リライフでは季節のイベントとして、クリスマスリースを手作りしました^^
皆さんおしゃべりを楽しみながら、オリジナルのクリスマスリースを作っていきました♪
インナーチャイルドのワクワク感を感じられるひとときとなりましたよ♪
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2022.12.01更新
徐々に寒くなってきて動くのも億劫になってくる時期ですね。
私も趣味の運動を再開したいと思ってはいるものの、
なかなかやる気が出なくて、気づけば冬の時期になってしまいました。
やる気スイッチが入れば、とことんやりこめるタイプですが、
何かと言い訳をして後回しにしておりました。
みなさんやる気スイッチはどうやって入れていますか？
私の場合ですが、
なんとなくそろそろやりたくなってきたなという気持ちになったところで、
短期目標を決めて、身体を先に動かします。
そのうち楽しくなってきて、やる気スイッチが入り、ハマっていくという感じです。
気持ちが嫌がってるのに無理矢理やるのも良くないので
気持ちがそっちに向いてきたタイミングで、一気に行動を起こす。
リライフでもみなさん講座でやっていますが
認知行動療法と同じかもしれませんね。
講座で学んでいることを応用して、日常にも取り入れてみると
役立つことが色々ありそうですね。
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2022.12.01更新
徐々に寒くなってきて動くのも億劫になってくる時期ですね。
私も趣味の運動を再開したいと思ってはいるものの、
なかなかやる気が出なくて、気づけば冬の時期になってしまいました。
やる気スイッチが入れば、とことんやりこめるタイプですが、
何かと言い訳をして後回しにしておりました。
みなさんやる気スイッチはどうやって入れていますか？
私の場合ですが、
なんとなくそろそろやりたくなってきたなという気持ちになったところで、
短期目標を決めて、身体を先に動かします。
そのうち楽しくなってきて、やる気スイッチが入り、ハマっていくという感じです。
気持ちが嫌がってるのに無理矢理やるのも良くないので
気持ちがそっちに向いてきたタイミングで、一気に行動を起こす。
リライフでもみなさん講座でやっていますが
認知行動療法と同じかもしれませんね。
講座で学んでいることを応用して、日常にも取り入れてみると
役立つことが色々ありそうですね。
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