こんにちは！
お好きな香りを取り入れてストレスや疲れを癒してみませんか？
アロマテラピーは心身のトラブルを緩和して、健康や美容をサポートしてくれる芳香療法です。
アロマの香りは鼻の粘膜から直接脳に伝わり、情動に作用するため、心が落ち着いてリラックス効果があります。 自分の体調や気分に合わせて調合していくとより効果が得られます。
≪材料≫
●スプレーボトル（60㎖容量程度） ●精製水または軟水ミネラルウォーター35㎖ ●無水エタノール５㎖ ●天然精油 ６～７滴（2種類くらいをブレンド）
≪作り方≫
１．精製水をスプレー容器に入れます。 ２．そこに無水エタノールを入れます。 ３．さらに精油を２種程度、3滴ずつ入れてよくかき混ぜる。
目に入ったりしなように気を付けて、空間やハンカチ等に噴霧して楽しんでみてください。 出来るだけ涼しいところに置き、１～２週間で使い切りましょう。
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