新年明けましておめでとうございます。
本年も、リライフブログをよろしくお願いいたします♪
さて、オボクリニックの根本治療の基盤である、
「共感・肯定・だだこね」、略してKKDメソッド。
つい意識が外に向きがちだったり、インナーチャイルド(子供の自分、本音の自分)の状態がわからなくなったり、気づいてあげられないことがあるかと思います。
そんな時にとてもオススメなのは、
今、子供の自分はどんな顔をしているかな?と、頻繁にイメージしてあげること。
不安そうな顔?泣いている?怒っている?悲しそう?
そこから、そんなインナーちゃんに対して共感、肯定、だだこねをして、
どんなインナーちゃんも受け止めて、認めて、ゆるし寄り添ってあげましょう。
今年も益々自分を大切に、子どもの自分とより仲良くなれる1年となりますように!
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オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!
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