皆さん今の時期、冷え対策はどうしていますか?
これからは冷房による冷えも気になるところですよね。
身体の冷えは、こころの冷え。冷えが進むと自律神経のバランスが乱れうつ傾向も高まってきます。
夏のお風呂はシャワーで済ますという方、ぜひぜひ湯船に浸かって身体を温めましょう!
本日の冷え対策講座ではバスソルト作りを行いました。
お塩+エッセンシャルオイルで各々好みのバスソルトを手作り。
エッセンシャルオイルは、ジンジャー、オレンジ、ローズマリー、ラベンダー
温め効果のあるオイルとお塩を使うことで、温浴効果をさらにUPさせていきます!
講座ではお互い香りのシェアもして、様々な香りを楽しむことができましたよ♪
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オボクリニック院長
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