リライフアカデミーでも定番となっている講座ごとのシェアタイム。
家族との会話。友達同士での会話。職場での会話。
生活する中で誰かと話すことは日常に溢れていますが、リライフでのシェアタイムは、単なる情報交換ではなく、自分の考えと気持ちに焦点を当てて他者と共有するのが特色です。
もちろん無理のない範囲でお話しいただく事になりますが、自分の心の内を誰かに話すということは意外と実生活では少ないもの。
人と話すことで、心が解放される。自分の考えや気持ちが整理される。他者に共感してもらえることで安心感を得る。
他者の話を聴くことで自分一人では気づけなかった新たな気づきを得る。等様々な利点を感じる事ができます。
他者と話すこと＝怖いこと と感じている方もいらっしゃると思いますが、その気持ちに寄り添いながらも、話しやすい場では試しに話してみる。あれこれ考えずまずは実践してみるというのも時には大事な一歩となりますね。
リライフアカデミーとは？
http://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
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