リライフBLOG

2021.05.26更新

 木

 

私たちは幼少期から気づかぬうちに様々な「考え方の癖」を身につけて成長しています。

それは色々な場面で当たり前のように使われる思考なので

普段私たちはその考え方に疑問を持つことがありません。

 

でも、その考え方を使うと

何故か息苦しかったり

何故か気持ちがモヤモヤしたり

何故か落ち込んだり

自分の中のどこかで実は違和感として感じていたりします。

 

自分の「考え方の癖」の中にはつい自分にダメ出しばかりしてしまうものもあります。

自分自身のインナーチャイルドがずっとモヤモヤしてるなぁと感じた時などは

大人の自分が何を考えたからインナーチャイルドがモヤモヤを教えてくれてるんだろう?と

少し自分自身の考え方を振り返ってみると「考え方の癖」を見つけるヒントになるかもしれません。

「癖」が見つかったら違う考え方をするとどう感じるだろう?と

視点を変えてみるとインナーチャイルドが教えてくれる気持ちにも変化があるかもしれませんね。

 

 

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投稿者: オボクリニック

2021.05.19更新

紫陽花

雨の日が続いていますね。

いったい梅雨入りしたのしてないの?と少し調べてみたところ、以下のような記事を見つけました。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

来週半ばの晴れ間がはっきりすれば、今回の雨を「走り梅雨」とし、再び雨の期間が始まったときに「梅雨入り」となります。

一方、来週半ばの晴れ間が短いとなれば、今回の雨をもって「梅雨入り」とし、来週半ばの短い晴れ間を「梅雨の中休み」とします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

梅雨入りかどうかの判断はもう少し先ということになるようです。

雨天が続くと、洗濯物はスッキリ乾かないし、どんより暗いと視界は悪くなるし、エアコンも本格的な暑さに備えて掃除しようと思っていたのに…

何より、気温や気圧の変化など、心身の調子に負担が大きくなりますよね。

 

そんな気持ちで検索をしていたら、思いがけず「走り梅雨」とは、何とも風情のある言葉を見つけてしまったと少しうれしくなりました。

周りを見回せば、花屋の店先や通りがかる家の庭など、紫陽花が咲き始めています。

今は紫陽花も本当に様々な品種が増えていて、凝った形で花を広げている様子や、一風変わったレトロな色合いなど、つい足を止めて眺めてしまうこともあります。

雨が降ることにいい悪いはなく、私たちの捉え方が気分を決めている。

改めてそんな風に捉えなおしてみることができました。

 

 

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投稿者: オボクリニック

2021.05.12更新

紫陽花

こんにちは。

夏のように日差しの強い日が続いた後

例年通りの5月の陽気に戻ると肌寒く感じられますね。

体調を整えるのが難しい季節でもあるかもしれません。

 

昨日のリライフでは「5月を探そう!」をテーマに近隣の大きな公園へウォーキングへ参りました。

皆さん各々にたくさんの「5月」を探してきてくださいました。

 

出番待ちの紫陽花

満開のバラ

まだ青い枇杷の実

プラタナスの木の花

テントウムシの幼虫  

その他にこのご時世ならではの、緊急事態宣言下の飲酒禁止の看板

などなど。

 

自粛生活が続く中、

近隣の公園でもこうして季節を感じることのできる発見が沢山あるものだなぁと

改めて思いました。

皆さんの見つける「5月」はどんなものがあるでしょう。

「今」という季節を感じてみてくださいね。

 

 

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