リライフBLOG

2018.07.25更新

花火

 

毎日暑い日が続きますね。

今日は講座で、職業興味チェックテストを実施しました。

職業に対する適性をはかる検査ではなく、自分が興味を持っている職業分野を知るためのテストです。

私たちは誰しも、得意ではないけど好きなことってありますね。

歌うのは得意ではないけど音楽は好き、走るのは遅いけど運動は好き。。などなど。

あるいは、得意だと思っていることも実は周囲からの評価で自分もそうだと思い込んできたこともあるかもしれません。

職業に関して自分の興味のある分野、ある程度やっていくことが出来るのではないかと思っている職業などを

潜在的な意識も含め、客観的に知ることが出来ます。

もちろん周囲から評価される自分の魅力を否定する必要はありませんが、昔から「好きこそものの上手なれ」と言われます。

職業に限らず、自身の興味のある分野、好きな分野こそ大切にしていきたいものですね。

 

 

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2018.07.18更新

ふせん

 

本日1ケ月ぶりの特別講座は「 ありのままの自分探し 」

自分はどんな人? 改めて問いかけてみると自分のことなのに良くわからない方も多いのではないでしょうか。

本日のワークは、自分の中のポジティブな部分とネガティブな部分を洞察。

更にはどうであればネガティブな部分を受け入れられるのか?

ほどほどってどういうことだろう?…を検討し、一つの画用紙に一人の自分を仕上げていきました。

皆さん真剣に、自分自身と向き合う作業を進めていきました!

 

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2018.07.11更新

なつ

こんにちは。

梅雨も明け、すっかり夏になりましたね。

毎年ニュースで聞いている気もしますが、今年の夏は暑いようです。

朝からうだるような暑さで、今朝も駅へ向かう途中の警備員さんと

「今朝も暑いねー」「本当暑いですねー」

と、その暑さだけで会話を交わせてしまいました。

 

さて、この暑さもストレスになることは、皆さんご存知でしょうか?

ストレスというと人間関係など精神的なものをイメージされることが多いですが、

実は、心や身体に負荷がかけるものは全てストレスの元なんです。そして、そこには温度も含まれます。

夏の照りつける陽射しや、うってかわってキンキンに冷えた室内。どちらも大きなストレスとなって、心や身体にダメージを与えています。

ですので、ケアを怠ると、知らないうちに疲れが溜まってしまいます。

 

今年の夏は、早め早めのストレスケアで、暑さに強く、楽しく過ごしたいものですね。

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2018.07.04更新

 

七夕

 

早いもので今年も1年の半分が過ぎましたね。

リライフでは昨日、季節を味わう『七夕』のイベントを行いました。

 

七夕と言えば短冊に書く願い事。

同じ書くでも「~になれますように」「~なりたい」といった委ねた表現ではなく

~になる!と言い切る方が

実現しやすいと言われています。

 

 

この、言い切る形で目標を書く…というのは、

サッカー日本代表の本田選手が実践していたことでも有名ですね。 

自らが放った『ことば』を、『力』へと変えていたのでしょうね。

 

年に一度の七夕。

夜空を見上げて、自分の願いに思いを馳せてみてはいかがでしょうか。

 

 

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