こんにちは、いつもリライフブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^)
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
先日のリライフでは、アートセラピー講座が行われ、皆さんスクイグルアートを描かれました。
スクイグルアートでは、まず自由に鉛筆やペンなどを使用して体の動くままにスクイグルしていきます。
そして、線を自由に引き終わった後には、その線を眺めて、受けたインスピレーションから思いつくままに絵を描いたり、
好きに色を塗ったりして、感じたままに表現していきます。
アートは無意識の投影が起きており、自分の中に沈み込んでいて言語化されていない部分が表れてくると言われています。
なので、アートは自分の中の言語だけでは表現しきれなかった感情を昇華させるのにとても有効です。
みなさまも、ぜひ自由にスクイグルアートを作成してみてご自分の新しい側面を見つめてみませんか？(^^)
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