こんにちは!
リライフでは、月に数回「特別講座」を開講しています。
外部講師の方をお呼びしたり、
リライフスタッフが新しい講座を開いたりしています。
今日はリライフスタッフ三谷が
「ノンバーバルコミュニケーション」の講座を開催しました^^
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~ノンバーバルコミュニケーションとは~
”究極のごっこ遊び”
”動く瞑想”
”最高の感情解放ツール”
とも呼ばれ、
言葉を使わずに
自身の身体と心と感性を日常生活よりも研ぎ澄ませていくメソッドです。
「身体は楽器。感情はドレミ。あなたの音を鳴らしてほしい。」
どんな人も表現者であり、
人生の主人公は、他の誰でもなく「自分」
日常生活よりも「今ここ」に感じることに素直に身体を使って表していく。
「本来の自分に還っていくワークショップ」を
リライフのみなさんにも体感していただきました。
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今日は
〇身体を丁寧にほぐすストレッチ
〇「鏡」のワーク
を行いました。
実際に受けていただいた方からは、
「身体がものすごくほぐれて、リラックスできました!」
「身体が共鳴する感覚がわかりました!」
というお声もいただきました。
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オボクリニックでお伝えしている
子どもの自分と大人の自分の「自分関係」を育んでいくことにも繋がっていきます。
自分の感情を身体で感じていくことで「生命実感」を感じられていきます。
あなたも身体と心と感性を開いていく時間を
ぜひ日常の中に少しでも取ってみませんか?
リライフアカデミーとは?
http://www.oboclinic.com/relife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
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