物事をどう捉えるか？それは人によって様々ですよね。
例えば雨が降ったとき。
外出が面倒に思う人もいれば、傘に当たる雨の音を楽しみに、外出したいと思う人もいるかもしれません。
肌や喉が潤って恵みの雨と捉える人もいるでしょう。
本日のストレス対処講座では、このように物事をどう捉えるか、自分の視点を変える練習を行いました。
ただ大事なのは無理をしないこと。自分の中のインナーチャイルドが違和感を感じるフレームは使わなくて大丈夫です。
皆さんも新しい視点を探してみませんか。
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