リライフBLOG

2022.03.09更新

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本日はストレス対処講座を行いました。

本講座で頻繁に登場する【 ストレスサイン 】という言葉。

リライフの皆さんにはお馴染みの言葉となっていますが、

いつもの自分とちょっと違う、心身の疲れのサインのことです。

 

貧乏ゆすり、髪をいじる、早口になる等…

 

その方その方で様々なサインがありますが、そのサインに気づいた時には、

ストレス対処のタイミングと捉えて、短時間でも休憩を入れてほっと一息ついてみましょう。

休むことも仕事の内。その時間は、誰かの同僚である自分、誰かの先輩・後輩である自分といった役割を手放して

ただの【 自分 】として、だらーんと肩の力を抜いてみましょうね。

 

 

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投稿者: オボクリニック


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