リライフBLOG

2017.07.26更新

こんにちは。
本日7月26日は、朝から大雨。
今年は梅雨にあまり降らなかったので、これほどの雨のなか出かけたのは久々でした。

「雨」というとあまりいい気分にならない方が多いですが、
「久々の」や「暑さ和らぐ」などが加われば、感じ方も変わります。
今日の雨を、心地よく、快く感じた方もおおいのではないでしょうか。

リライフアカデミーでも、講座のなかで、
「出来事が自分を苦しめるのではなく、じぶんの(無意識的な)捉え方が苦しい感情を作っている」
といったお話をさせていただくことがあるのですが、

今日の雨で感じた気持ちも、まさしくこれに当てはまると思いました。

雨に限らず、連日の猛暑など天候は自分の力では変えることができませんが、
雨なら雨の、晴れなら晴れの良い面を意識することで、
天候による気分の落ち込みも、少し軽くなるケースもあります。
「いい面をみる」習慣をつけたいですね。

とはいえ、生活を脅かすほどの雨は辛いですね。
記録的豪雨に見舞われた各地には、少しでも穏やかな天気であってほしいと思います。

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投稿者: オボクリニック

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