リライフBLOG

2019.12.11更新

オレンジ

 

師走に入り、関東では気温差の激しい日が続いていますね。

イベントの多いこれからの時期は、特に体調に気をつけたいものです。

 

リライフでは先日、『モチベーションの上げ方・保ち方』をテーマにして、グループミーティングを行いました。

 

年末に向け仕事が忙しくなったり、年賀状作りや大掃除、お正月の準備など

やる事も多いこの時期。

なかなかモチベーションが上がらない…気持ちだけ焦る…なんて事ありませんか。

 

そんなときは、やるメリットとやらないデメリットを書き出してみましょう。

頭の中のモヤモヤが整理され、すっきりした気持ちになれますよflower

 

また、やらなきゃいけないことの作業効率を上げるためにも、OFFの時間をしっかり取ることもお忘れなく。

OFFの時間は「〇〇しなきゃ…〇〇ができていない…」など、やるべきことは考えず

心身ともにリラックスcloverもしくはスポーツなどリフレッシュglitter3できる行動に集中しましょうnico

 

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mail relife@npo-jcat.com

 

tel 070-5014-2513

 

リライフアガテミー「ドクターズファイル」

https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/

 

オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html

 

 

投稿者: オボクリニック

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