リライフBLOG

2020.02.26更新

なのはな

 

こんにちは。

最近のニュースで身近な恐怖となっているコロナウイルス。

最新情報をチェックして自分自身に役立てるのは重要ですが、

情報収集に躍起になると、それはそれで新たなストレスを生みますよね。

 

そんな時は、家でできるストレッチや、近所の散歩など、いまの状況でも気軽にできる運動を取り入れてみましょう!

時には情報から一旦離れ、体を動かしリフレッシュ。

情報疲れしたり、不安でモヤモヤしたときには、体へのアプローチ法も是非お試しくださいglitter3

 

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

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