リライフBLOG

2021.06.02更新

花

こんにちは。

関東はまだ梅雨入りはしていないようですが

たまの晴れ間があるものの曇り空や雨の日が増えてきましたね。

太陽の光を浴びる時間が短くなると

なんとなく気分がどんよりする

なんかスッキリしないなど

私たちの心身にも影響があるものです。

 

そんな時、スマホなどで撮った自分の写真を見返して

今、目に留まる写真、気になる写真を見てみるのもおすすめです。

自分が「この写真を撮ろう」と思った時、撮った写真には自分の感情や考え、

価値観や信念、感覚などが映し出されています。

 

その写真を見ながら、裏紙や画用紙に湧いてくるイメージなどを

色鉛筆などを使って自由に書き出してみます。

絵でも文字でもOKです。

そうして書きあがった作品にはどんな自分自身が映し出されているでしょう。

描くことで自分の内側にある物を形にして吐き出し、スッキリする効果があります。

雨で外出が出来ない時などに楽しんでみてくださいね。

 

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投稿者: オボクリニック

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