リライフBLOG

2021.06.09更新

緑

こんにちは。

関東は梅雨入りの発表がないままに本日は夏のような暑さですね。

 

やる必要のあることがいくつかあったり

考えることがいくつかあるとき

自分自身でも気づかぬうちに脳がとても疲労していることがありませんか?

 

考えがうまくまとまらなかったり

一つのことだけでなく一度にあれについてもこれについても考えしまっていたり

 

そんな時は一度脳を休ませてあげることも大切です。

休ませる方法は人それぞれですが

例えば

考えることをやめてボーっとしてみる

睡眠をとってみる

好きな音楽をじっくり聞いてみる

お茶の香りを楽しみながら味わってみる

など。

 

自分自身に合う方法を楽しみながら見つけてみるのも

脳の休息になります。

脳が疲れている時は思い切って休息を取ることが

結果的にその後考えをまとめやすくなったりもします。

皆さんは脳が疲れている時はどんな休息を取りたいですか?

 

 

 

 

 

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投稿者: オボクリニック

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