こんにちは。
今週は寒暖差の大きい1週間となるようです。
寒暖差が大きいと身体への負担も大きくなるので
その日その日のケアを丁寧にしていきたいものですね。
本日9月1日は「防災の日」です。
これから台風の季節になっていきますが
既に長雨の影響で各地で被害が報告もされていますね。
様々な災害に備えて、避難の際に必要な物を定期的に見直しておくことは大切ですね。
非常食の消費期限が過ぎていないか
懐中電灯の電池は使用できるか
数日分の着替えなどはどうするか
どこへ避難すればよいか
など、非難するその瞬間は焦りもあって冷静な判断もしにくいものだからこそ
前もって準備できる備えはしておこうと思います。
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