今日の都内の日中は気温も上がり春の陽気です。
が、風が強く花粉が多く飛んでいるようです。
花粉症の方には辛い季節ですね。
花粉を含め私たちは日々様々なストレスにさらされています。
程々のストレスは私たちが生きていくために必要なものですが
必要以上のストレスがかかると心身の調子を崩すことに繋がります。
では必要以上のストレスを受けているとき、皆さんはどのようなところでそれに気づきますか？
身体が重く感じられる・・・
気力がわかない・・・
気分がすっきりしない・・・
机などの角に身体をぶつけることが増える・・・
思考がまとまりにくくなる・・・
など、様々なサインが出ていると思います。
リライフではそのサインをストレスサインと呼んでいます。
自分自身のストレスサインを知っていると自身のケアに役立ちます。
ストレスサインに気づいて早め早めのケアをし、自分自身を大切にしていきたいですね。
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
リライフアガテミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html
