街中では早くもハロウィン商戦が始まっていますね。
本日リライフの冷え対策の講座では『 ゾンビ体操 』を行いました
なぜゾンビと言うの?と不思議に感じますが、
独特の動きからそのようにネーミングされているようです。
1.姿勢を正して立つ
2.イヤイヤするように肩を揺らしながら、その場でジョギング
肌寒くなった今のこの時期、血管力をUPさせて、冷えを撃退していきましょう!!
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オボクリニック院長
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