ワークライフバランスとは、一般的に「仕事と生活の調和」という意味です。
私たちは日々様々な立場に立って生きています。
職場にいるときの自分、
家庭にいるときの自分、
社会と関わっているときの自分、というように
私たちは色んな場面で、様々な役割を持っていますよね。
リライフでは、自分自身がどのような役割を果たしながら、日々を過ごしているのかを
改めて見直すワークを行っています。
また、役割を確認しながら一日のワークライフバランスを確認することで
気づくことも沢山あります。
過去に忙しくしていた時のワークライフバランスを円グラフで書き出してみたところ、
私の場合、10時半出勤の退勤時間が午前3時なんていうものになってしまい
12時間の円の中に収まりきれなくなってしまいました。
当時もこれはまずいと思っていましたが、
改めてみても、「あの時期は大変だったな。頑張ったな自分！」と共感する一方で、
「もしかしたらこういう事もできたかも」「あの時は周りが見えてなかったな」と冷静に、客観的に自分を見ることもできました。
このように、円グラフを用いて視覚化させることで
普段何気なく過ぎていく日々でも、改めて気づかされることもあるんですよね。
みなさまもリライフを転機として、今までの生き方や働き方を見直して
これからは自分自身に目を向けた生き方、働き方をしていき、
バランスの取れたワークライフバランスにしていきましょう。
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