リライフBLOG

2019.04.10更新

イチゴ

各地で桜が満開を迎えていく中での本日の寒さ。

今日は北海道より東京の方が気温が低いと聞きました。

一日の中でも寒暖差が大きいと体調の管理が難しいのに

暖かい日が続く中で今日のように気温がとても低い日があると体にこたえます。

冬物の衣服を引っ張り出しても手先や足先が冷えているのを感じられます。皆さんはいかがでしょうか。

暖かくなってくると衣服も薄着になり、つい真冬ほど冷えに関しても意識を向けなくなりがちです。

特に4月になり、新しい環境に身をおき気忙しく動いているときは、自分の体の声に耳を傾けることを忘れがちになります。

そんな時こそ、自分の体に意識を向け、冷え対策やストレスケアをこまめにして

体も心も温めながら、自分自身を大切にしていきたいですね。

 

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投稿者: オボクリニック

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