こんにちは。
梅雨とはいえ、毎日、蒸し暑く気温が高い日があったり、本日のように肌寒い日があったりと
体調管理も難しい日が続いていますね。
本日のリライフアカデミーでは『塗り絵でカラーセラーピー』を実施させていただきました。
3種類の絵からお好きな絵を選んで心のままに色を塗っていきます。
気になって塗った色は今の自分に必要な色。
色にも様々な効果があります。
あれこれ考えるのを少し手放して、ただただ色塗りに集中してみると
カタルシス効果(浄化作用)も得ることができます。
スッキリしないお天気に必要なカラーを取り入れて自分の心のケアをするのもいいですね。
リライフアカデミーとは?
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リライフアカデミー「ドクターズファイル」
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オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!