こんにちは。
都内では明日からステイホームの４日間となりますね。
このような状況下で、先行き不安や様々な葛藤などストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。
自分に対して
「これしちゃいけない、これをしないといけない」だけではなく、
「これできた自分すごい！よくやっているね」と誉めたり、
「〇〇で辛いね」と共感したり
自分自身に寄り添う言葉や、ポジティブな言葉がけをしていきましょう
お休みの間も、皆さま健康第一にお過ごしください。
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