今日は8月19日で、俳句の日＆＆バイクの日だそうです。
どちらも語呂合わせですが、まったく印象が違いますね(笑)
暑くて外に出られない時間帯は、室内で読書したり、映画を見たり、それこそ一句ひねってみるのもありかもしれません。
瞑想でもするように自分に集中し、ありのままの心で感動したり、子どものような想像力を発揮してみてください。
何かしらカタルシス効果(浄化作用)が得られてスッキリした気持ちになるかもしれませんね。
一方で、バイクに乗れなくても少し涼しい時間帯にお散歩に出かけて自然のダイナミックさを感じてみたり、早めの秋を探してみたりするのはいかがでしょうか。
軽いウォーキングやストレッチに取り組むだけでも体調的には適度な刺激になるはずです。
家の中ばかりでは、気持ちも開放されにくくなりますよね。
静と動、日常生活の中で少し意識してみると生活にメリハリが出るかもしれません。
俳句＆バイクの組み合わせにそんなことを思いました。
リライフアカデミーとは？
https://www.oboclinic.com/rlife/
リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com
tel 070-5014-2513
リライフアカデミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/
オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間（トキ）』出演中！！
http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html
クリニックからの最新の情報が毎週メルマガで届きます！
アドレス登録は下記QRコードからお願いします。
