リライフBLOG

2020.09.16更新

セルフケアを心掛けよう

9月に入って少しずつ暑さが弱まってきましたね。

夜は特に過ごしやすくなりました。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

ちょうど季節の変わり目になってまいりましたが、
この時期に体調を崩される方もいらっしゃるかと思います。


手や顔がカサカサする、なんとなくダルさがある、アレルギーが出やすくなった等
夏には無かったような、気になる症状が出てきやすい時期です。


「少しいつもと違う感じがするな」と感じたらケアしていくようにすると
症状が悪化する前に対処できるようになります。

手や顔がカサカサする→ハンドクリームや保湿剤を塗ってみる

なんとなくダルい→休む時間を少し増やしてみる

アレルギーが出やすい→薬を飲んだり、温冷浴、軽い運動をするなど

早め早めのケアで日常生活が楽に過ごせるようになります。

まずは自分の身体と心の声に耳を傾けてみてくださいね。

セルフケアで心身ともに整えていきましょう。

 

リライフアカデミーとは?

http://www.oboclinic.com/rlife/

リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com

tel 070-5014-2513

リライフアカデミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/

オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!

http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html

クリニックからの最新の情報が毎週メルマガで届きます!
アドレス登録は下記QRコードからお願いします。



QR

投稿者: オボクリニック

カウンセリング/セミナー リライフアカデミー パブリシティ紹介
CLINIC BLOG リライフBLOG ふれあい診察室

ご予約・ご相談はお気軽に

TEL:03-3200-1510
健康セミナー申し込み
tel_bn_sp.png
健康セミナー申し込み
TEL:03-3200-1510 健康セミナー申し込み