リライフBLOG

2020.11.25更新

紅葉

先週までは季節外れの暖かさが続いていましたが

今週からは徐々に気温も下がり始めるようですね。

来週には12月に入り、年末までにやりたいこと、やらなければと思っていることで

頭の中がいっぱいに、気持ちは忙しなくなるかもしれません。

そんな時に役立つ方法の一つが

「頭の中にあるものを文字にして紙に書いてみること」です。

まず紙にやりたいことややらなければと思っていることを書き出してみます。

視覚的に捉えられると、頭の中で考えている状態より整理しやすくなります。

次に、書き出したものを取り掛かりやすいものから取り掛かりにくいものまで順番をつけてみます。

いつまでに終えられればいいのかいつまでに取り組みたいのか

時間や日付が分かっていればそれも一緒に書いてみるといいかもしれません。

付箋などを使用してみると取り組む順に並べ替えることも簡単にできるのでお薦めです。

頭の中を整理してスッキリする方法の一つとしてぜひ試してみてください。

 

リライフアカデミーとは?

http://www.oboclinic.com/rlife/

リライフアカデミーへのお問い合わせは
mail relife@npo-jcat.com

tel 070-5014-2513

リライフアカデミー「ドクターズファイル」
https://doctorsfile.jp/h/18988/mt/1/

オボクリニック院長
於保哲外先生『覚悟の瞬間(トキ)』出演中!!

http://www.kakugo.tv/person/detk7j3zb.html

クリニックからの最新の情報が毎週メルマガで届きます!
アドレス登録は下記QRコードからお願いします。



QR

投稿者: オボクリニック


SEARCH



CATEGORY

カウンセリング/セミナー リライフアカデミー パブリシティ紹介
CLINIC BLOG リライフBLOG ふれあい診察室

ご予約・ご相談はお気軽に

TEL:03-3200-1510
健康セミナー申し込み
tel_bn_sp.png
健康セミナー申し込み
TEL:03-3200-1510 健康セミナー申し込み